Tidoq


Masalah Tidoq
Masalah tidoq ni merujuk kepada situasi apabila seseorang tu sukar untuk tidoq, tidak dapat tidoq nyenyak pada malam hari, sentiasa rasa mengantuk walaupun dah tidoq 8 jam atau lebih, sering terjaga terlalu awai serta tak dapat tumpukan perhatian semasa melakukan sesuatu. Ini akan menyumbang kepada:
  • mata bengkak
  • merasa letih dan tertekan pada waktu pagi dan malam
  • sering tertidur di khalayak ramai
  • kurang aktif
  • sukar tuk tumpukan perhatian
  • kejang otot, sakit perut dan pening
  • mudah tersinggung
  • sering menggunakan rokok, alkohol dan ubat tuk menenangkan diri
Jenis - jenis Masalah Tidoq
  • Insomnia
  • Berdengkur dan Apnea
  • Narcolepsy
  • Restless Leg Syndrome(RLS)
  • Periodic Limb Movement Disorder(PLMD)
Kesan Kurang Tidoq
  • masalah jantung
  • kegemukan
  • mudah marah
  • keletihan mental dan fizikal

0 comments:

 

Design in CSS by TemplateWorld and sponsored by SmashingMagazine
Blogger Template created by Deluxe Templates